Mobilitätstraining/Rehabilitation

 



viaMotion: Training für Mobilität und Sicherheit

 

Die tief liegende Haltemuskulatur ist eine meist untrainierte Muskelregion – sie steht im Zentrum von Stabilitätstraining, das im Alter an Bedeutung gewinnt. Denn wenn bei Bewegung immer nur die oberflächlichen Muskeln benutzt werden, führt das zu Fehlbelastungen und langfristig zu erhöhter Verletzungsgefahr. So sind viele Verletzungen im fortschreitenden Alter – etwa Zerrungen, Muskelrisse oder auch Gelenksverletzungen – oft die Folge von Mängeln beim Zusammenspiel und bei der Reaktionsfähigkeit der Tiefenmuskulatur.         "Gezieltes Training in den eigenen vier Wänden für mehr Mobilität bis ins hohe Alter: viaMotion kann helfen, die Haltemuskulatur fit zu halten und möglichen Fehlbelastungen vorzubeugen.

 

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